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吐き気や頭痛体がだるい 一週間位前から徐々に具合が悪くなりました。妊娠ではない事は解るのですが。近くの病院に行くとストレスが原因だと言われただけでした。現在離婚の問題をかかえていて，何年も主婦をやっていた私が働いて子供をきちんと育てていけるのか…毎日不安で仕方ありません。ストレスと言うならなにか他に無いのかアドバイスが欲しかったんです。体がだるく吐き気や頭痛、眠気が酷くて毎日パッパと動いていた私なのに…っと自分でもどうしたらいぃのか解りません。どんな病院に行けばいぃのかも解りません。誰か紹介してください。 （病院）  まーちさん  中央区に住んでま〜す (2009年3月22日  *.*.amazonaws.com  *.*.85.132)

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▲ ▼  投稿順表示切り替え まーちさん 中央区に住んでま〜す ↑ 読 み 順 みなさん沢山の書き込みありがとうございました。書き込みで紹介していただいたのをいくつか利用させていただきました。現在の私は夫と別居し、子供を連れて田舎にある実家で生活をしています。不思議と両親に助けてもらいながら住み慣れた家に落ち着き、穏やかに過ごしています。体調は前の自分に完璧に戻れた訳じゃないのですが近づきつつあります。書き込みをした時には、誰かにすがりたい思いでいっぱいでした。顔も知らない人達に助けていただけるとは、思ってもいませんでした。私を一歩前進させてくれたのは、返信をくれた皆様だと思っています。私の書き込みに真剣になってくれてありがとうございました。又、書き込みがおそくなってしまった事失礼いたしました。 (2009年6月9日    *.*.85.132) みはマリンさん みはまくに住んでま〜す ↑ 読 み 順 下記投稿にURLが抜けていました。 失礼しました。 http://www.funa-jyo.com/cgi/QA/QA-touroku.cgi?mode=syuusei&no=390 (2009年4月28日  *.*.cilas.net  *.*.219.226) みはマリンさん みはまくに住んでま〜す ↑ 読 み 順 その後復調なさっていると良いですね。 ふなじょ〜 に、こんなトピもありましたので、ご参考に。 (2009年4月28日  *.*.cilas.net  *.*.219.226) pamさん 幕張町に住んでま〜す ↑ 読 み 順 毎日パッパと動いていた私なのに・・・と思わない事です。昔と今は状況が違うことも、自分がそんなに強くないって事も素直に受け止めた方がいいと思います（＾ω＾）頑張らなくてはいけないかもしれませんが、心に無理を押し付ける事はいけません。そして一人で考えこまないで、誰かに話を聞いてもらうだけでも違いますよ。体の病気でなく、心の病気であるならば・・・頑張り過ぎないこと・緊張しすぎない事が一番です。そんな簡単では無いと思いますが、『考えてもなるようにしか、ならない』って開き直りの考え方も時には大事だと思います。(私も昨年仕事を辞めてから無気力な毎日を送ってます、家から出る事も人と交流する事さえも拒否してしまっています、でもそれではいけない・・と自分をふるい立たせようと向上心で毎日を送ってます、悩みの種類は違えども一人じゃありませんよ！もっとリラックスしましょうね☆) (2009年3月29日  *.*.a012.ap.plala.or.jp  *.*.128.195) ウグイスさん 美浜区に住んでま〜す ↑ 読 み 順 まーちさんの症状が精神内科に通わなければならないほどの状態であるのか 正直なトコロ、私にはよくわかりませんけど・・・ しかし、私も、まーちさんを薬漬けにしたくないと考えています。 吐き気がしているので、おそらく食欲不振の状態ではないかと思いますが、 でも、ちゃんと栄養を摂取しなければ、いつまで経っても体調は回復しないでしょう。 人間の体はストレスを感じると、体内ではビタミンＣとビタミンＥが大量に消費されてしまいます。 この対策として、葉付きのカブやダイコン、赤ピーマン、ほうれん草、小松菜、カボチャなどの 緑黄色野菜を積極的にとっておきましょう。 カルシウムやマグネシウムには神経を静める効果があります。 カルシウムは牛乳・ヨーグルト・チーズ・きな粉・じゃこなどに、 マグネシウムは大豆やゴマなどに豊富に含まれています。 気分のコントロールや睡眠に重要な役割を果たしているのは、脳内のセロトニンです。 セロトニンは、たんぱく質に含まれるアミノ酸（トリプトファン）を原料として、体内で作られます。 トリプトファンは、チーズやマグロ、鶏胸肉に多く含まれています。 セロトニンの合成にはビタミンＢ群が必要ですが、これはマグロやサンマ、鮭などに多く含まれます。 睡眠と覚醒の体内リズムが乱れて、うつになったり気力が低下している時には ビタミンＢ群の欠乏も考えられます。 特にビタミンB12は、太陽の光の感受性を高めて、体内リズムをリセットするなど 脳や神経系の働きに関わる栄養素です。 ビタミンB12は卵・チーズ・牛乳・貝類（あさり・しじみなど）に多く含まれています。 (2009年3月28日  *.*.cyberhome.ne.jp  *.*.8.14) こりぃさん 市内に住んでま〜す ↑ 読 み 順 追伸 女性のための健康相談について。 たしか場所は県の保健所で、まず保険師さんが30分くらい話を聞いてくれて、その次に先生が（女医さんでした）30分くらいかけ、合計1時間くらい話を聞いてくれました。 とにかく話を聞いてくれる　ということに安心感を憶えましたし、県の施設なので近くの病院とかへもしょうかいをしてくれるのでは？ まずは電話で様子を聞いてみてはどうでしょう？ (2009年3月27日  *.*.ap.so-net.ne.jp  *.*.233.216) こりぃさん 市内に住んでま〜す ↑ 読 み 順 大変ですね… お察しします。 ただ…心療内科もいろいろありますので気をつけてくださいね。 私は以前通っていたところで薬漬けにされてしまい、薬害で救急車で運ばれる結果となりました。 女医さんというのも…心療内科ではないですが、もともと喘息もちの私。喘息で入院中他の科にかかったらそこの女医さんに「喘息で死ぬことはあっても○○で死ぬことはないんだからっ！」といわれました…。 結局　人　ですよ。 ここにこうやって書き込むだけでも気が晴れることもあるかもしれないし、とりあえず一人ではないですヨ。 以前、私はとある手術を受けるか否か悩んだ時、女性のための県の無料相談をつかいました。 もしかすると予約が取りづらいかもしれませんが… 一応記しておきますね http://www.pref.chiba.lg.jp/syozoku/c_kenzou/8zyosei/soudan19/soudan.html (2009年3月27日  *.*.ap.so-net.ne.jp  *.*.233.216) まーちさん 中央区に住んでま〜す ↑ 読 み 順 皆さんのメールを見て何だか泣けてきました。見ず知らずの人だから言えた体の不調。毎日誰にも気づかれないように元気に振る舞ってしまう自分が辛かった。3人が私の不安に耳を傾けてくれた事が嬉しかった。ありがとうございます。紹介してくれた相談窓口に勇気を出して相談してみます。 (2009年3月24日    *.*.74.157) ウグイスさん 美浜区に住んでま〜す ↑ 読 み 順 まだ1週間程度ならば、一過性の症状なのかもしれませんよ？ 不眠状態が数週間〜1ヶ月以上も続いていれば、慢性の不眠症なので、専門家に相談したほうがよいと思いますが。 もしも通院したとしても、ストレスの原因を減らしていかないと、 この症状は改善しないような気がします。 いろいろと悩まれているようですが、どなたかに相談していますか？ 問題をひとりで抱え込んでいませんか？ 心を整理するためのお手伝いをしてくれる相談窓口もあるので、利用してみては？ http://www.city.chiba.jp/shimin/seikatsubunka/danjo/harmonysoudanshitsu.html http://www.chiba-shakyo.com/co7_1.html http://www.pref.chiba.lg.jp/syozoku/b_jsc/ (2009年3月23日  *.*.cyberhome.ne.jp  *.*.8.14) あひるさん 千葉市に住んでま〜す ↑ 読 み 順 >吐き気や頭痛体がだるい 私はストレスから産後うつ、育児ノイローゼになりました。 心療内科へ通い、今は少しずつ仕事もしています。 （私にはそっちの方が合っていたようです。最初は家事、育児の両立が出来るか不安でしたが、だいぶ慣れてきました。） あにゃんねさん同様、メンタルクリニックの受診をお勧めします。心療内科などでも良いと思いますよ。 女性の場合は女医さんが良いと思います。 （女医さんの方が女心を理解してくれると思います。） (2009年3月23日  *.*.ocn.ne.jp  *.*.189.194) あにゃんねさん 千葉みなとに住んでま〜す ↑ 読 み 順 まーちさんへ 近くの病院へ行ったときにメンタルクリニックなど紹介してもらえなかったのでしょうか？ あなたは思い切ってここに自分の状態や気持ちを書き込むことができるのですよ。迷わず近くのメンタルクリニックへ行ってみてくださいね。 今ならちょっとお薬を飲むくらいでしっかりと毎日を過ごすことができると私は思います。 誰にも話せなくなったり無気力になってしまったりしてからでは完治には時間がかかると思います。 お子さんのためにもタウンページででも調べてお医者さんに相談したほうがいいですよ。 (2009年3月23日  *.*.ne.jp  *.*.232.54)